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Archiv für die Kategorie „NLP“

Leider ist es ein Fakt, dass viele Menschen Sklaven ihrer Ängste sind. Sei es die Angst vor dem Scheitern einer Beziehung, die Angst vor dem Chef oder Vorgesetzten, Flugangst oder einfach nur die Angst sein Ziel nicht zu erreichen. Ängste wirken im allgemeinen lähmend und destruktiv. Nicht vergessen dürfen wir aber an dieser Stelle, dass Ängste auch etwas positives sind! Stellen wir uns mal vor, was wäre wenn kein Mensch Angst davor hätte von einem Hochhaus zu springen? Ich glaube mehr muss ich dazu nicht sagen . Also: Ängste sind wichtig, aber nur an der richtigen Stelle! Was ist aber wenn jemand z.B. Angst davor hat ein Projekt anzugehen, einfach weil es ja scheitern könnte? Sollte er es nicht dennoch versuchen? Vielleicht gibt es aber für ihn ein oder mehrere Punkte, die in diesem Moment dermaßen einschüchternd wirken, dass es schon von vornherein zum Scheitern verurteilt ist. Genau in dieser Situation gilt es Ängste zu entschärfen und zu kontrollieren. Dazu gibt es die verschiedensten Techniken. Eine von diesen möchte ich euch heute vorstellen. Sie stammt aus dem Bereich des NLP.

Jeder kennt diese negativen Gefühle: Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit, Demotivation…
Auf uns prasseln durch die Medien und unsere Umwelt jeden Tag hunderte von Negativmeldungen ein, ist es da nicht ganz normal das man irgendwann resigniert und diese negativen Gefühlszustände sich auf das ganze Leben ausbreiten?

Nur die wenigsten Menschen sind in der Lage ihren Gefühlszustand von jetzt auf gleich bewusst zu ändern. Dabei hat sich jeder von uns im Laufe der Zeit ein ganzes Arsenal an Mitteln und Möglichkeiten aufgebaut genau dies zu bewerkstelligen! Warum also dieses Arsenal nicht besser nutzen?

Weil es einfach nur interessant ist: Ein paar Leistungsdaten des menschlichen Gehirns, die Essenz um Großartiges zu vollbringen. Immer wieder erstaunlich wie wenig manche Menschen aus diesen doch mehr als guten Voraussetzungen machen. Also: niemals Vergessen, die Rundumlösung für viele Probleme: brain.exe

Leistungsaufnahme: 15 – 20 Watt chemische Energie
Rechenoperationen: 10¹³ – 10¹⁶ analoge Rechenoperationen pro Sekunde
Speicher: Ca. 2 Petabyte
Nervenzellen: 100 Milliarden
Synapsen: 100 Billionen
Länge aller Nervenbahnen: Ca. 5,8 Millionen Kilometer

Quelle:
http://de.wikipedia.org/wiki/Gehirn

Fortsetzung von:
„Ich mach doch immer das Gleiche, warum ändert sich nur nichts? – Verhaltensmuster“

In meinem letzten Artikel ging es um Verhaltensmuster, Angewohnheiten und woher diese kommen. Wenn du nach dem Lesen ein Verhaltensmuster bei dir entdeckt hast, was du gerne ändern würdest, kann ich dir vielleicht mit dieser kleinen Anleitung weiter helfen. Wer sich weiterführend mit dem Thema befassen möchte, dem kann ich das Buch „Personal Power“ von Anthony Robbins nur wärmstens empfehlen!

Wir alle kennen das Sprichwort:

„Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“. Dieses ist sehr wahr und zumeist ist das auch gut so. Ohne Gewohnheiten könnten wir unser alltägliches Leben gar nicht meistern. Allerdings gibt es so einige Gewohnheiten, die der Ein oder Andere (mich inkl.) gerne ablegen würde… Sei es nun das Rauchen, ungesunde Ernährung oder täglicher „Alkoholgenuss“. Zudem würden wir uns stattdessen gerne ein neues Verhalten aneignen z.B. mehr Sport treiben. Es sollte Alles so einfach sein, der Wille und die Überzeugung sind da, aber dennoch will es einfach nicht dauerhaft gelingen.